Tắt Quảng Cáo [X]

Smoothie hoàn hảo cho bữa sáng để da trắng hồng

Một ly smoothie (sinh tố) vào mỗi buổi sáng là lựa chọn thông minh của các cô nàng đang muốn dưỡng da trắng hồng rạng rỡ. Bên cạnh những loại hoa quả quen thuộc để xay sinh tố, hãy bổ sung vào ly smoothie của bạn một trong bốn siêu thực phẩm dưới đây để đạt được hiệu quả làm đẹp bất ngờ chưa từng thấy nhé:

1. Thanh long đỏ:

Trang Life Hack mới đây có tung ra kết quả nghiên cứu về quả thanh long đỏ. Theo đó, cứ mỗi quả thanh long đỏ lại chứa khoảng:

thanh long đỏ

Quá tuyệt vời cho một loại quả nhiều dưỡng chất, giá thành rẻ, luôn có sẵn ở Việt Nam như thanh long đỏ!

Bên cạnh đó, thanh long đỏ còn chứa:

- 60 đơn vị calo

- 2g chất béo không bão hòa

- 3g chất xơ (tương đương 12% lượng chất xơ cơ thể cần hàng ngày)

-  Vitamin, khoáng chất tốt cho tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tiểu đường và phòng chống ung thư.

2. Hạt chia

Được thu hoạch từ cây Savia Hispanica, hạt chia là một trong số ít các thực phẩm cung cấp dưỡng chất lớn cho cơ thể:

- Đạm không cholesterol

- Omega 3, 6, 9 cao gấp 8 lần cá hồi

- Chất xơ cao gấp 3,5 lần so với yến mạch

- Chất chống oxy hóa: bằng việt quất

hạt chia

Một bữa sáng chỉ gồm smoothie và hạt chia sẽ nạp đủ năng lượng cho một ngày bận rộn của bạn

3. Hạt gai dầu

Dù vẫn còn khá xa lạ với đại đa số chị em phụ nữ Việt, nhưng hạt gai dầu đã vô cùng quen thuộc và nổi tiếng trên Thế giới. Là món quà sức khỏe quý giá đến từ thiên nhiên, hạt gai dầu là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh, cô đặc nhất với các chất béo cần thiết, vitamin và enzyme, ít đường bột.

hạt gai dầu

Vừa tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da đẹp dáng, hạt gai dầu xứng đáng là người bạn thân thiết của mọi phụ nữ.

4. Phấn ong

Phấn ong chứa nhiều nguồn dưỡng chất bổ ích và phong phú đến nỗi vẫn còn một số lượng lớn dinh dưỡng chưa được các nhà khoa học nhận dạng. Sử dụng phấn ong vào sinh tố sẽ cung cấp thêm protein, giải phóng năng lượng cho cơ thể, giảm thiểu tối đa căng thẳng mệt mỏi.

phấn ong

Sử dụng phấn ong mang lại cho bạn làn da mịn màng, trắng không tì vết cùng thân hình cân đối

Đã nắm rõ từng công dụng của các loại thực phẩm khi kết hợp cùng smoothie, bây giờ, chúng ta hãy cùng nhau bắt tay vào thực hiện ly sinh tố vạn người mê!

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-         2 quả chuối chín

-         1 tô thanh long đỏ

-         ½ ly dâu tây xay nhuyễn

-         1 ly rau spinach

-         1 ly sữa hạnh nhân

-         Và quan trọng hơn cả: một trong bốn các siêu thực phẩm bên trên: hạt chia, hạt cây gai dầu, phấn ong.

Thực hiện:

smoothie đẹp da

Bạn có thể trang trí cho ly smoothie thêm đẹp mắt bằng các loại hoa quả khác

Chăm chỉ tìm tòi, khám phá cho mình những bí kíp ăn uống hợp lí sẽ đem lại cho bạn kết quả làn da đẹp như ý. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang gặp vấn đề với làn da xạm đen, nám, tàn nhang, hãy tìm đến spa uy tín, chuyên nghiệp để xử lí dứt điểm tình trạng này. Liên hệ hotline 1900 1299 để được các chuyên viên spa tư vấn miễn phí.

Smoothie hoàn hảo cho bữa sáng để da trắng hồng vào lúc: July 8th, 2017 bởi Linh Phuong

Leave a Reply

Website Blocked

Website Blocked

Access to the following site has been blocked:
368386.pw/ltd.htm
If you have an ongoing use for this website, please ask the owner of the Pi-hole in your network to have it whitelisted.
This page is blocked because it is explicitly contained within the following block list(s):
Go back Whitelist this page Close window