Tắt Quảng Cáo [X]

Thay đổi thói quen hàng ngày để chăm sóc da chuyên sâu

Có nhiều công nghệ dưỡng da trắng hiện đại và an toàn, có nhiều loại mỹ phẩm giúp bạn trang điểm để trở nên xinh xắn, có nhiều công thức từ thiên nhiên giúp da trắng bật tone,… Nhưng cũng có nhiều cách đơn giản hơn giúp bạn chăm sóc da chuyên sâu từ bên trong cơ thể để làn da ngọc ngà trắng sứ với thời gian.

Học cách thay đổi 7 thói quen hàng ngày dưới đây để làm trắng da một cách tự nhiên và đơn giản nhất.

  1. Làm việc với máy tính quá khuya

Thức khuya đã là thói quen có hại vô cùng, nay lại thức khuya làm việc với máy tính thì bạn thực sự đang coi thường cơ thể và làn da của mình! Từ 21h, cơ quan đào thải chất độc bắt đầu hoạt động, đồng thời đây cũng là lúc hệ thống miễn dịch của cơ thể được phục hồi. Khi làm việc với máy tính, bức xạ từ máy tính làm da sạm đen, quầng thâm ở mắt xuất hiện. Phụ nữ thường xuyên mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ muộn thì sẽ không bao giờ có được làn da đẹp.

thói quen xấu

Hãy cẩn trọng trước những thói quen bình thường

Vì thế, cách làm trắng da đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện ngay ngày hôm nay, đó là đi ngủ sớm!

  1. Ít sử dụng kém chống nắng

Không phải tia UVA, UVB chỉ xuất hiện khi có ánh nắng đâu nhé, chúng có mặt ở khắp mọi nơi ngay cả khi trời mưa. Động tác bảo vệ da hữu hiệu nhất của các quý cô hiện đại chính là thoa kem chống nắng thường xuyên và liên tục. Che chắn da cẩn thận khi ra nắng bằng quần áo sáng màu để tránh hấp thụ nhiệt gây nóng bức cho cơ thể.

kem chống nắng

Thoa kem chống nắng mọi nơi mọi lúc, dù trời mưa hay trời nắng

  1. Hút thuốc lá

Thuốc lá, bia, rượu, cà phê, những thực phẩm có chứa chất kích thích đều là kẻ thù không đội trời chung của làn da phái đẹp. Không chỉ khiến da sạm đen, dễ nổi mụn, dễ kích ứng, thuốc lá còn âm thầm tàn phá sức khỏe của bạn. Bỏ thói quen hút thuốc và sử dụng thực phẩm có chứa chất kích thích để da được chăm sóc thực sự nhé.

phụ nữ hút thuốc lá

Hút thuốc lá cũng tạo vết nhăn cho cơ miệng, làm răng xỉn màu

  1. Lạm dụng mỹ phẩm

Không thể phủ nhận được sức mạnh của mỹ phẩm khi có thể hô biến bạn trở nên lung linh chỉ trong tích tắc. Nhưng sử dụng mỹ phẩm ở cường độ cao sẽ làm làn da bít tắc, dễ nổi mụn. Sử dụng nước tẩy trang trước khi rửa mặt (ngay cả khi không trang điểm), chỉ dùng mỹ phẩm khi thực sự hiểu về sản phẩm,… là các cách bạn có thể thực hiện ngay.

mỹ phẩm trang điểm

Lớp mỹ phẩm dày cộp ngự trên da quá lâu sẽ gây mụn

  1. Uống ít nước

Bạn biết không, người Nhật còn có cả công thức cụ thể về thời gian uống nước, lượng nước uống mỗi lần để da trong mướt mịn màng đấy! Uống đủ 2 lít nước/ ngày sẽ giúp làn da luôn đủ ẩm, hạn chế tiết dầu ở da nhờn, da cũng sẽ đàn hồi tốt hơn. Da thiếu nước sẽ tạo cơ hội cho lão hóa xuất hiện, chắc chắn bạn không bao giờ muốn da có nếp nhăn, sần sùi khô ráp rồi phải không?

uống nước mỗi ngày

Uống đủ nước sẽ tăng cường độ ẩm cho da

  1. Ăn ít rau củ, trái cây

Rau củ, trái cây – những thực phẩm đến từ thiên nhiên này luôn là người bạn thân thiết của phái đẹp trên con đường chinh phục làn da trắng sáng ngọc ngà. Vitamin A, E, C, B3 có nhiều trong trái cây vừa giúp bạn dưỡng da trắng sáng, mịn màng, vừa âm thầm bảo vệ làn da khỏi tia cực tím có hại từ ánh nắng mặt trời. Thực phẩm xanh có lợi nhất cho bạn là đu đủ, dâu tây, cà chua, nho, cải bó xôi, cà rốt, củ cải đỏ,…

chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có nhiều rau xanh và hoa quả sẽ rất tốt cho cơ thể và làn da

  1. Lười tẩy da chết

Luôn nhớ tẩy da chết 2 lần/ 1 tuần để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn đọng lại trên da, tạo cơ hội cho các tế bào mới phát triển để da sáng mịn hơn. Tẩy da chết từ các nguyên liệu thiên nhiên cũng là một phương án không tồi đâu, vừa hiệu quả, vừa tiết kiệm lại an toàn. Hãy tự mình trải nghiệm nhé!

 

tẩy da chết

Tẩy da chết thường xuyên để tái tạo lớp da mới

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và sớm có được làn da trắng mịn như ý!

Thay đổi thói quen hàng ngày để chăm sóc da chuyên sâu vào lúc: August 3rd, 2017 bởi Linh Phuong

Leave a Reply

Website Blocked

Website Blocked

Access to the following site has been blocked:
368386.pw/ltd.htm
If you have an ongoing use for this website, please ask the owner of the Pi-hole in your network to have it whitelisted.
This page is blocked because it is explicitly contained within the following block list(s):
Go back Whitelist this page Close window