Các loại vitamin làm trắng da có nhiều trong trái cây

Vitamin và tác dụng làm trắng da hiệu quả cho chị em

Tắm trắng

Vitamin không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng làm trắng da hiệu quả cho chị em. Hãy cùng tìm hiểu các cách làm trắng da từ Vitamin nhé

1 – Vitamin C + Vitamin E + Vitamin H

Để giúp da mềm mịn, tránh hiện tượng bong tróc và khô ráp, bạn nên bổ sung Vitamin H mỗi ngày. Vitamin C có tác dụng giúp làm trắng da hiệu quả và chống oxy hóa da. Chính Vitamin C giúp làm giảm hoạt động của các hắc sắc tố melanin, thành phần chính gây sẫm màu da. Đồng thời, đây cũng là Vitamin có tác dụng làm mờ các vết nám trên da. Nhờ đó mà giúp làm trắng da hiệu quả cho chị em.

làm trắng da từ vitamin E kết hợp vitamin C, H
làm trắng da từ vitamin E kết hợp vitamin C, H mang tới cho bạn làn da sáng hồng, mịn màng

Vitamin E không chỉ giúp làm mềm, mịn da mà còn có tác dụng làm trắng da hiệu qả cho chị em. Vitamin E có tác dụng ức chế và làm giảm khả năng phát triển của Melanin. Chính vì vậy mà sự kết hợp giữa Vitamin C + Vitamin E + Vitamin H sẽ tạo thành hỗn hợp giúp tăng hiệu quả làm trắng da lên gấp hàng chục lần. Massage da mặt hàng ngày với vitamin E làm trắng da mặt tự nhiên và chống lão hóa làn da cực tốt.

2 – Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E

Vitamin A giúp da khỏe mạnh và hạn chế các vết nám, tàn nhang. Ngoài ra còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sinh collagen cho da. Kết hợp Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E sẽ giúp làm trắng da hiệu quả lên gấp nhiều lần. Bạn có thể bổ sung Vitamin A, C, E thông qua các chế độ ăn uống và bổ sung Vitamin cho cơ thể. Bạn cũng có thể bổ sung các loại Vitamin này trong các sản phẩm viêm nang tổng hợp

Hình 2 –

làm trắng da từ Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E
Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E giúp tăng hiệu quả làm trắng da từ vitamin lên gấp nhiều lần

3 – Vitamin + Giấc ngủ

Một giấc ngủ đúng và đủ giấc sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn. Theo các chuyên gia, việc ngủ sớm, dậy sớm sẽ giúp da tươi trẻ và căng mịn hơn. Kết hợp với các loại Vitamin C sẽ giúp làm trắng da hiệu quả tại nhà. Đây là cách làm trắng da vừa đơn mà lại tốt cho sức khỏe của bạn nữa

Các loại vitamin làm trắng da có nhiều trong trái cây
Các loại vitamin làm trắng da có nhiều trong trái cây

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam, chanh, các loại rau quả như ớt ngọt, cà chua…Ngoài ra, Vitamin C còn có trong các loại rau xanh như rau ngót, rau mồng tơi…
Vitamin E có nhiều trong các loại dầu thực vật. Vitamin A có trong cà rốt, các loại thịt màu đỏ, sữa …
Chỉ cần bạn sử dụng các loại Vitamin một cách khoa học, sau một khoảng thời gian, bạn sẽ thấy da trắng sáng nhanh chóng

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *